Hur du finner din energi igen
Det är egentligen inte speciellt konstigt med ett heltidsjobb, en son på halvtid, sovrumsrenovering och en ny firma att ta hand om. Det börjar tära på energin helt enkelt.
Så frågan är vad man gör åt den här tröttheten?
Hur kan du återhämta dig och hitta din energi igen?
Ärligt talat önskar jag att jag visste helt säkert för då skulle jag inte blir trött till att börja med. Men jag har några tricks som fungerar nu när det ändå är såhär.
- Få lite daglig motion. Istället för bilen försöker jag cykla till jobbet istället. Det tar ungefär 20 minuter och det är helt perfekt.
- Gå och lägga sig i tid. Jag vaknar ofta under natten när jag är stressad så mycket tid till vila brukar göra susen.
- Tillbringa tid med familj och vänner. Varje fredag är avsatt till min familj och jobb är bannlyst.
- Avsluta projekt och påbörja inte nya. Jag blir så entusiastisk när jag får en ny idé och innan jag vet ordet av står jag med massor av åtaganden och alldeles för lite tid. Jag är urkass på att avsluta men istället är jag fantastisk på att dra igång projekt :)
Och där har du mina fyra tricks att bryta en ond cirkel och börja ta tillbaka din inre energi. Skulle jag ha en dag när jag misslyckas med allt så är det inte hela världen. Lägger jag mig för sent kommer sömnbristen garanterat straffa mig ändå. ;) Istället kör jag igång nästa dag med nya tag. För även om mina intentioner misslyckades igår så är det ingen anledning till att inte lyckas idag. Bara för att jag tog bilen till jobbet igår så betyder inte det att jag inte kan cykla idag.
Att göra det rätta idag är alltid värdefullt oavsett vad som hände igår.
